আপনার বিএমআই (বডি মেস ইনডেক্স) এবং বিএমআর (বাসাল মেটাবলিকল রেট) মূল্যায়ন করার জন্য মসৃণ এবং উপকারী অ্যাপ। আপনার লিঙ্গ (পুরুষ বা মহিলা), বয়স, উচ্চতা এবং ওজন দিন এবং এর সাহায্যে স্বাস্থ্য পরামর্শ পাবেন। এটি আপনার ফিটনেস প্ল্যান এবং ওজন হ্রাসের জন্য খুবই উপযোগী। অ্যাপটি আপনার ওজন উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ কিনা তা পরীক্ষা করে না। এটি আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন পরিসীমা দেয়। এছাড়াও আপনার BMR থেকে আ...
আপনার বিএমআই (বডি মেস ইনডেক্স) এবং বিএমআর (বাসাল মেটাবলিকল রেট) মূল্যায়ন করার জন্য মসৃণ এবং উপকারী অ্যাপ। আপনার লিঙ্গ (পুরুষ বা মহিলা), বয়স, উচ্চতা এবং ওজন দিন এবং এর সাহায্যে স্বাস্থ্য পরামর্শ পাবেন। এটি আপনার ফিটনেস প্ল্যান এবং ওজন হ্রাসের জন্য খুবই উপযোগী। অ্যাপটি আপনার ওজন উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ কিনা তা পরীক্ষা করে না। এটি আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন পরিসীমা দেয়। এছাড়াও আপনার BMR থেকে আপনার দৈনিক প্রয়োজনীয় ক্যালরির পরিমাণ পাবেন । আবার এটি আপনাকে একটি চমৎকার খাদ্য ক্যালরি চার্ট দেয় আপনি আপনার বিএমআর অনুযায়ী এই চার্ট থেকে আপনার দৈনিক খাদ্যকে রুটিন করতে পারেন।
